荞麦是陕北的重要杂粮作物，常年种植面积6.6万hm2左右。栽培历史悠久，农家品种资源丰硕。由于天气、泥土前提适宜，极少使用化肥、农药，所以无环境污染生产的荞麦是典型的绿色食品。
陕北荞麦的营养与保健功效
1.营养价钱高每100g荞麦粉含蛋白质10.6g、脂肪2.5g、碳水化合物72.2g，其蛋白质以球蛋白为主，40%为可溶性，含人体必须的8种氨基酸，赖氨酸含量丰硕。
富含矿质元素和微量元素、叶绿素、生物类黄酮等，这些物质在人体代谢中起重要作用。
2.保健功效好荞麦味平寒无毒，有清热解毒、消食化积的功用。荞麦中含有苦丁、类黄酮等在临床上用来防治毛细血管脆性引起的血性诸症，如眼底出血、肺出血、高血压等。2陕北主要荞麦食品范例随着社会进步，人们对荞麦功效的熟悉逐步提高，应不停研发新的荞麦食品，陕北主要荞麦食品有以下几类：
热食类主要有剁荞面、荞面搅团、荞面恰